header BARU

xceli...xdela baru sangat pon..

edit text sket ja,,

n aku taw even BARU tapi BURUK kn ? haha. sow what.

taste aku memang huduh2. :)

unik jugak . an ? an ? an ? (cam lagu doremon ja.hesh.)

aku suka conteng2. sbb 2 aku men conteng ja sampai huduh abih.

tambah plak ngan tulisan aku yang memang "lawa" tak sangga . :(

biaqla huduh jap naa..maw ajin aku wat len noo..

bagi huduh lagi. hhee.. d:

ps: xda keja sangat dah ni..baguih toi jadik cegu ni.

pengajaran hari ni, tak da keja sangat ampa pi la conteng tang2 mana yang bley. haha !

Dating kat BIG FIELD xmenjadi. T_T

sadis betui tajuk entry aku. wuuuuu~

(tengah bosan sangat ni buat tuturiol sains ..huhuu )

hah, maw taw pasai pa xmenjadi?

sebabnye...mak mentua i tiba2 nak ikut join sekali. memang terbaiklah. haha.

dengan rela hatinya aku pon mengundur diri..uwaaaaaaaa~

musnah harapan i dari semalam g...adoyai..

dok beranganla nak beli kekacang n asam-asam yang berpatutan buat balik maktab nanti..

tapi dah i sayang mak mentuakan tapela..hahaha.

*sayangla hg sorang2. die pon xkenal hgla syaz oitt.. adeh..sadis lagik.

ps: pengajaran hari ini ! jangan berangan awal sangat ye murid-murid sekalian....

B.I.G

hhaa..sapa taw pa dia BIG neh korek telinga? ;D sapa2 yang bakal cikgu or cikgu 2 sure taw punya. maksud die...jeng3 !! BINA INSAN GURU ! haha. khas untuk cikgu ja k. mesti ampa pikir orang big2 ja taw kan. mentang2la aku agak BIG. hesh. ok. leave it. saye maw citala . maw dengaq x ? buka mata ok. pas2 baca. hoih. merepek. oklah. hari ni dah hari kedua aku dalam BIG neh. mula-mula cadangannye nak wat kat langkawilah. hebat sikit. malang xberbaulah katakan. maktab kami neh miskin. mintak sedekah jogaton 2 pon xcukup bajet g. aiyak ! so, hanya tinggal angan-angan. haha. even kami wat dalam PENANG ni ja, tetap fun weh. dari senaman pagi, hiking(walaupun penat+sesat) sampaila water confident arinih. Fun die xbenti2lah aku abaq kat hang. So, lesson yang kita belajar hari ni ialah di mana saja kita berada, enjoy sudaa...haha ! hhaa...akukan bakal cikgu. kenala ajaq sikit ampa2 yang dok baca neh. baru akan berjaya ya murid-murid. (bajet cikgu xsngga dah ) Klo ampa bosan ngat baca neh, pla gedik kaki ampa melawat blog ni ya. Ada gamba time BIG neh.

http://shortsimplesweetlife.blogspot.com/2011/01/1st-day-big.html

harap maapla. camera aku xda bateri . henpon pulak xda camera. sedey ak ? huhu..

ps: izzah ! aku promote blog hg weh . bila2 blanja mcd noh. haha !

Kalori Dalam Makanan Seharian AMpa ! (untuk orang yg berdietlah) ;p

Kategori: Makanan Rutin
1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori

Kategori: Lauk Pauk
1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
12. Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori
13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori

Kategori:Kuih Muih
1. Kasuiberkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori

Kategori: Buah-buahan
1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori
2. Betik (sepotong) = 45 kalori
3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
5. Limau (sebiji) = 42 kalori
6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
8. Epal (sebiji) = 63 kalori
9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
10. Mangga (sebiji) = 103 kalori

kategoriminuman

minuman berkabonat 1 tin 285g - 120 kal
minuman kotak 250g - 105 kal
susu tepung penuh krim 1 sudu makan - 33 kal
susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan - 25 kal
aiskrim 2 skop- 390 kal
susu pekat manis 1 sudu makan - 71 kal
yogurt rendah lemak 1 cawan - 90 kal
mentega 2 sudu teh - 75 kal
keju chedar 1 keping -58 kal

ps: okay ! pandai2la ampa pilih makanan yg sesuai ye untuk berdiet. hoho~

“suatu ketika dulu…..1st contest bersama annurkasehcollections”

yeahh !! contest ! contest ! contest !

ni tuan punya contest ( klik sini kalo nak join ya ! ) punya banner ye ! kecik2 dah graduate. teruja ouh. haha.

okay ! contest bermula d cni ya. tengokla gambaq aku dulu dulu. cun melecun ouh.

tadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.........

"suatu ketika dulu......aku penah jadik pengawas. haha. hah ! rasanya mana satu aku ni eh ? aku pon cam malu nak ngaku ni. uwaaaaaa~ taw x huh ? ampa carikla yang pakai baju pengawas tuh (biru). hhaaa..yang duduk depan sekali tu.. agak over k ! dhla HITAM. haha ! time ni baru naik darjah 4 taw. n aku telah berjaya menjadi pengawas. hahaha. poyo ja. bangga giler ah kan. dah bley ganti cegu jaga budak2 klas darjah 3 ke bawah k. hebat ouh. bajet senior. then, masuk darjah 4 jugakla aku mula pkai tudung. nak taw sebab pa ? sebab jadi pengawas wajib pakai tudung. haha. gile xiklas. theN lagi, time ni xingatla nape amek gambaq ramai2. nak masuk maklumat sekolah kot. ala ala majalah tu. haha. punyala payah nak amek taw sebab pakat malumalu g. kanak kanak ribenala katakan...;p muka TOYA ja semua. skang pantang nmpak camera kn?:))" okay..takat ni jelah makcik pakcik ye. to all frenz yang de dalam gambaq ni, aku rindu ampa gila2 ok !

NAMA PENGIRIM: NUR SYAZREEN BINTI KHOLIM

NAMA ID FOLLOWER: IYIEN

REFERRER: MUNIRAH BM

tag : ainul

syamin

farah

anat

bahi

yana

ps: sekian.....hope juri yang hebat hebat 2 (bodek jap ) enjoy my pic yea ! ;)